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YOGA　

～ ヨガ・セルフマネジメント ～

現代社会は、先行きの見えにくい混沌とした時代とも言われ、多くの人々はそうしたストレス社会の中で、リラックスできる環境を求める傾向にあります。世界のビジネスエリートは、ヨガを日常の生活に取り入れ、次代を担うキーパーソンとして活躍をしています。
ヨガは、日本語で「つなぐ、結ぶ」といった意味を持ち、｢心｣と｢体｣の両方に作用する最強のプラクティスです。

Y&Springs のセルフマネジメントプログラムとは

Y&Springs（ワイアンドスプリングス）がご提供するセルフマネジメントプログラムは、ヨガをベースに心・技・体の3つのアプローチから身を委ねて時の流れに任せて自らを解き放ち、それぞれを安定したレベルで整えていきます。私たちは、心と体が結ばれた時に「感じること」を大いに体験していただきたいと思っています。人が幸せに生きていくこととは、心豊かに人生を紡ぐ大切な時を過ごしていくことではないでしょうか？
人は、自分の心と体との対話から、本来の心と体のコミュニケーションを学ぶと言われています。
たとえば、ビジネスの現場において考えますと、チームリーダーが不安定な心のままではメンバーも「大丈夫かな？」と感じるようになり、不安なその感情がチーム全体に広がってしまいます。それを防ぐためには、自分自身が落ち着いている状態を保つことが何よりも大切です。

自分の心や体と向き合うことで、仕事やプライベートにおいて新たなパワーを生み出せるようになるということ。自分の心と体のコミュニケーションを図り、自分自身を安定させていくこそが、他の人々との心地よい信頼関係が構築され、ビジネスの成功を導きます。