株式会社 Y&Springs YOGA
十人十色：心の感じ方や考え方、身体の骨格や筋力、今できること、人それぞれです。そこに正解不正解はありません。自分の心の動きをを知り、自分に合った身体の動かし方を知り、自分自身で自分を作り上げていく。” by myself “
ヨガは、日本語で「つなぐ、結ぶ」といった意味。｢心｣と｢体｣の両方にアプローチ、そして作用し合う最強のプラクティス
セルフマネジメントプログラム ” by myself “ プライベートレッスン（2時間 ¥35,000- 税抜）
Y&Springs（ワイアンドスプリングス）がご提供するセルフマネジメントプログラム” by myself “は、ヨガをベースに心・技・体の3つのアプローチから身を委ねて時の流れに任せて自らを解き放ち、それぞれを安定したレベルで整えていきます。人が幸せに生きていくこととは、心豊かに人生を紡ぐ大切な時を過ごしていくことだと確信しています。
人は、自分の心と体との対話から、本来の心と体のコミュニケーションを学ぶと言われています。
たとえば、ビジネスの現場において考えますと、チームリーダーが不安定な心のままではメンバーも「大丈夫かな？」と感じるようになり、不安なその感情がチーム全体に広がってしまいます。それを防ぐためには、自分自身が落ち着いている状態を保つことが何よりも大切です。
自分の心や体と向き合うことで、仕事やプライベートにおいて新たなパワーを生み出せるようになるということ。自分の心と体のコミュニケーションを図り、自分自身を安定させていくこそが、他の人々との心地よい信頼関係が構築され、ビジネスの成功を導きます。